Birdy跌倒少女奮鬥記

周末在家失心瘋，看到冷壓果汁好像很好喝，我就訂了一天份來喝喝看。

純粹是打算每周挑個兩三天輕斷食一下，

因為這一年天天吃外食、工作跟生活都壓力大，身體不太好，

所以連運動都暫停了。

 La Pression 冷壓果汁

總之!!

題外話說完了，

就來喝喝看果汁吧，

其實我只是想喝喝看，

等到客服回我說：排毒療程。

2014年12月，

12月前半月因為身邊的人的一些突發狀況，沒辦法去運動，

後半個月開始趕進度。

找到了喜歡的飛輪課，上起來很開心很有效果，

飛輪真的是一個很好的課程，可以同時鍛鍊肌力、肌耐力、有氧，

繼續持之以恆，希望體力越來越好。

12月還跑了富邦馬，雖然狀況不太好，成績也不太優，但又是一個里程碑了。 

（減肥日記停止記錄了，改用運動月報紀錄）

2014年11月，

原本目標想要達到單月消耗1萬卡(這只是單純的一個標的，不代表什麼意思)

但因為很多突如其來的忙碌，11月簡直荒廢，連網誌都沒空更新，

12月也快結束了，12月應該可以好一些！

總結11月：

重要事蹟：跑了第一場半馬。 

（減肥日記停止記錄了，改用運動月報紀錄）

2014年10月，

終於身體狀況比較好了，買了三鐵錶可以準確紀錄。

除假日去健身房上課外，偶爾周間慢跑，偶爾假日路騎、路跑。

總結10月，

重要事蹟：完成了環大台北100K自行車挑戰、我的第一場路跑、單周末消耗3000卡。