Birdy跌倒少女奮鬥記

原本16週的訓練，因為渣打提早開跑，也縮減為14週。

Week 14，教練安排了很多休息、只有小小跑一些，

是要讓身體維持感覺，但因為整週都下雨，也沒有跑成。

所以星期日的渣打馬我就直接上了！

渣打馬 21K 總是不人道的在5:30 起跑，我居然“睡到自然醒”

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2016.1.10 (日)

【Polar 十六週心率訓練營】第三次實體課程－5000公尺測驗

．關於5000公尺測驗：

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2 015.12.6 (日) 【Polar 十六週心率訓練營】開始兩個月後的第二次實體課程

經過七個星期的大家分散各地的努力，

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可喜可賀，跌倒少女入選了Polar 十六週心率訓練營 帶你突破跑步瓶頸

看看這個文案"突破跑步瓶頸"，正是跌倒少女所需要的專業課程！

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周末在家失心瘋，看到冷壓果汁好像很好喝，我就訂了一天份來喝喝看。

純粹是打算每周挑個兩三天輕斷食一下，

因為這一年天天吃外食、工作跟生活都壓力大，身體不太好，

所以連運動都暫停了。

 La Pression 冷壓果汁

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身為一個廣告工作者，平常的壓力就像各種電影、電視劇演的一樣，腦袋要爆炸般的重。

所以突然就想跑去一個可以放空、看海、看山、看星星的地方，遠離塵囂、逃避煩惱。

去宜蘭，覺得太近了，很常去。

非常想去台東，但太遠了沒辦法兩天一夜。

最終決定就去花蓮吧！！

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2015 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON TPE

NIKE女子大拜拜來了～

這場沒有拍太多照片，不過因為很早到會場，

謝謝運動筆記有幫我拍個人照：Ｄ

NIKE這場是我第八場半馬，我設定的目標是2:30，

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又來啦~又來啦~又來跑馬拉松啦~~

這次來到我最愛的台南！因為有朋友在台南的緣故，

大概每年都會來台南一次（因為美食太好吃啦！）

直到出社會比較沒辦法周末往返，才會兩年都沒到台南。

這次為了跑馬拉松來到台南，真的非常開心！！

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大家都知道雙溪櫻花馬是一場很硬的全馬...

所以當大家聽到櫻花馬都會第一個想到雙溪的櫻花馬...

B.U.T 我抱著離家近、又可以賞花的輕鬆心情報名了

2015三芝櫻木花道馬拉松

才知道，我 . 錯 . 了！！！

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第二場大拜拜- 2015 臺北渣打馬拉松

一轉眼又來了．．．

不是才從金門回來嘛！？ 上禮拜都偷懶不想動，

(題外話，我去金門也是搭了GE235．．．希望台灣平安啊)

怎麼每個禮拜都在跑半程馬拉松啊！？

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如果上一場1/11的海鮮馬是地獄...

2015金門馬拉松就是"天堂"

星期六一早，從松山出發，抵達金門已經十二點多了。

第一天就先愉快的在金門觀光，金門實在跟我想像的完全不一樣！

身為貨真價實的台北俗，

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